Liity jäseneksi

TILAA UUTISKIRJE!

Blogit

Lempisu´trani

Shrii Shrii Anandamurtin vuonna 1961 julkistama Ánanda Su´tram sisältää 85 sanskriitinkielistä sutraa. Ne ovat tiivistelmä hänen opetuksistaan maailmankaikkeudesta, mielestä, sielusta ja terveen yhteiskunnan perustamisesta –  sutrien muodossa.  Ánanda Su´tram-tulkintoja Meditaatio-opettajakoulutuksessa opiskelijat saivat tehtäväkseen tulkita mielisu´triaan. Tässä Jaana Karjalaisen eli Yogesvarin kaksi lempisutraa. 2.3. SUKHAMANANTAMÁNANDAM ”Ääretöntä onnellisuutta kutsutaan ánandaksi eli autuudeksi.” Etsimme Lue lisää…

Piri Aarnikko, sitten

Keväiseen herkutteluun

Kokoa viikonlopuksi värikäs, terveellinen ja herkullinen ateria falafeleista ja lisäkkeistä. Asettele ainekset erikseen tarjolle, niin jokainen voi koota itselleen mieleisen kokonaisuuden. Jälkiruokana maistuu kauniin keltainen mangorahkakakku, joka valmistuu ilman uunia. Falafelit (n. 25 kpl) 4 dl kypsiä kikherneitä 1 porkkana raasteena 2 dl liotettuja auringonkukansiemeniä 1/2 dl kylmäpuristettua oliiviöljyä noin Lue lisää…

Piri Aarnikko, sitten

Rakkaudesta

Tämän teksti syntyi erään Ananda Sevan retriitin runo- ja tajunnanvirta -pajassa: “Kohtaan metsäkauriin, ja näen sen lempeän ruskean turkin täydellisen kuvioinnin. Eläin on pehmeä ja lämmin. Tahdon halata sitä kauan. Kauris kertoo kuullensa suloisen tarinan siitä, kuinka ihminen voi toteuttaa Korkeimman rakkautta. Kauris kysyy minulta tiedänkö jotain oikeasta rakkaudesta? Vastaan, että Lue lisää…

Piri Aarnikko, sitten

Vahvista immuniteettiasi luontaisilla keinoilla

Elämme vuodenaikaa, jolloin erilaiset virukset voivat heikentää terveyttämme. Voit vahvistaa immuniteettiasi ja karkoittaa viruksia luontaisilla keinoilla: yrteillä, ravinnolla, liikkumalla luonnossa, riittävällä levolla, hyvillä ihmissuhteilla ja joogan avulla. Vastustuskykyä luonnollisesti Käytä seuraavia, immuniteettia kohottavia yrttejä: siankärsämö, kamomilla, kehäkukka, kaunopunahattu eli auringonhattu ja oregano. Yrttejä käytetään jauheina, yrttiteinä tai -uutteina. Antiviraalisia eli viruksia Lue lisää…

Piri Aarnikko, sitten

Antautuminen meditaatiossa

Meditaatio aamuisin ja iltaisin on aina mieleistä, vaikka olen meditoinut säännöllisesti jo seitsemän vuoden ajan. Huomaan kuitenkin, että rutiini vie joskus suloisuutta meditaatiohetkistäni. Kerran huomatessani rutinoitumiseni tartuin Maetreyii Nolanin Naismystisismi-kirjaan. Kirja aukesi kohdasta antaumus, avautuminen, rakkaus: Tie itseoivallukseen. Nämä kolme ohjetta ovat sen mukaan merkittäviä henkisellä matkalla: 1) Meditaation aikana tulee Lue lisää…

Piri Aarnikko, sitten

Ruokaa siivekkäille ystäville

Suomen runsaasta 240 pesimälajista noin 70 jää sinnittelemään meille talveksi. Kylmyys, lyhyt valoisa aika, lumi ja jää heikentävät lintujen ravinnonsaantimahdollisuuksia. Talvehtiminen pesimäseuduilla voi kuitenkin olla linnuille turvallisempaa kuin raskaalle ja vaaralliselle muuttomatkalle lähteminen. Ihmisen tarjoama talviruokinta auttaa monen talvehtivan linnun selviytymisessä kevääseen. Paljon energiaa sisältävä ruoka auttaa lintuja kestämään koviakin Lue lisää…

Piri Aarnikko, sitten

Kasvisherkkuja arkeen ja juhlaan

Kasvissyöjän talviseen pöytään katetaan pähkinöistä, siemenistä, tofusta, juureksista, marjoista, hedelmistä ja tuoksuvista mausteista loihdittuja herkkuja. Bonuksena saa hyvän mielen, kun valintoja ovat ohjanneet eettisyys ja ekologisuus. Resepteistä löytyy vaihtoehtoja, joilla ne voi soveltaa myös gluteenittomaan ja vegaanitarjoiluun. Kaunis kattaus ja kiireetön yhdessä oleminen kruunaavat ateriat. RUOKIA Punajuurikeitto (noin 4:lle) 1,5 dl Lue lisää…

Piri Aarnikko, sitten

Tunnelmia Hiljaisuusretriitistä

HILJAISUUSRETRIITTI SIPOOSSA 13.-15.11.2020 Perjantai-iltana puheensorina käy kiivaana. Vaihdamme kuulumisia ja ajatuksia, laulamme ja saunomme. Joillekin hiljaisuuden retriitti on kokemuksena uusi. Monet kertovat, että ovat halunneet osallistua tällaiselle retriitille jo pitkään. Emme oikeastaan tiedä, mitä on luvassa, vaikka ohjelma ja aikataulutus ovatkin selvillä. Ilmassa leijailee pieni jännityksen aalto. Mitä hiljaisuus meille Lue lisää…

Piri Aarnikko, sitten

Kuvamuistoja & tunnelmia kesäretriitistä

Ananda Sevan kesäretriitti Elontulessa Karjalohjalla 26.-28.6.2020. Niin kiitollisina poikkeuksellisen kevään jälkeen matkasimme yhteen viettämään kesäviikonloppua joogan, meditaation, tanssin, laulun, taiteen ja luonnon hoitavien ja ravitsevien vaikutusten äärelle. Retriitin teemana oli Kukoistava uusi maailma. Vahvistimme omaa kukoistustamme ja pohdimme, miten uusi kukoistava maailma syntyy ja miten voimme omalta osaltamme luoda sitä. Lue lisää…

Piri Aarnikko, sitten