Talvipäivänseisaus on päivä, jolloin valo alkaa lisääntyä ja päivät pidentyä. Tätä päivää on juhlittu seremonioin tuhansien vuosien ajan; on keräännytty yhteen tulen ympärille, sytytetty kynttilöitä ja soihtuja, kerrottu tarinoita. Ihmiset ja myös planeetta Maa kaipaavat valon palaamista. Ihmisten mielissä tämä kaipuu saa ilmaisunsa valon juhlana, valon palaamisena maailmaan. Energiat, jotka Lue lisää…
Kasvissyöjän joulupöytä kootaan jouluisista juureksista, tofusta, maitotuotteista, pähkinöistä ja kuivatuista hedelmistä. Ja tietenkin lähituottajilta luomuna niin paljon kuin mahdollista! Kokoa resepteistä oman makusi mukainen kokonaisuus. Mieti, mitä voit tehdä jo edellisenä päivänä! Menun voi toteuttaa myös vegaanisena ja gluteenittomana, resepteistä löytyvät vaihtoehdot. Kaunis kattaus ja kiireetön ruokailu kruunaa juhlahetken. Lue lisää…
Mikä onkaan ihanampaa kuin kokoontua viettämään aikaa samanhenkisten seurassa! Ananda Seva järjestää vuosittain useita retriittejä, joista ammentaa iloa ja inspiraatiota henkiselle tielle. Tänä vuonna kevätretriitti jouduttiin jättämään väliin pandemian takia, mutta sitä suuremmalla ilolla kokoonnuimme koko perheen Happy together -kesäretriittiin Labbnäsin kesäkotiin Kemiönsaarelle. Elokuussa, täydenkuun aikaan, päästettiin Naisten retriitin energiat Lue lisää…
Shrii Shrii Anandamurtin vuonna 1961 julkistama Ánanda Su´tram sisältää 85 sanskriitinkielistä sutraa. Ne ovat tiivistelmä hänen opetuksistaan maailmankaikkeudesta, mielestä, sielusta ja terveen yhteiskunnan perustamisesta – sutrien muodossa. Ánanda Su´tram-tulkintoja Meditaatio-opettajakoulutuksessa opiskelijat saivat tehtäväkseen tulkita mielisu´triaan. Tässä Jaana Karjalaisen eli Yogesvarin kaksi lempisutraa. 2.3. SUKHAMANANTAMÁNANDAM ”Ääretöntä onnellisuutta kutsutaan ánandaksi eli autuudeksi.” Etsimme Lue lisää…
Kokoa viikonlopuksi värikäs, terveellinen ja herkullinen ateria falafeleista ja lisäkkeistä. Asettele ainekset erikseen tarjolle, niin jokainen voi koota itselleen mieleisen kokonaisuuden. Jälkiruokana maistuu kauniin keltainen mangorahkakakku, joka valmistuu ilman uunia. Falafelit (n. 25 kpl) 4 dl kypsiä kikherneitä 1 porkkana raasteena 2 dl liotettuja auringonkukansiemeniä 1/2 dl kylmäpuristettua oliiviöljyä noin Lue lisää…
Tämän teksti syntyi erään Ananda Sevan retriitin runo- ja tajunnanvirta -pajassa: ”Kohtaan metsäkauriin, ja näen sen lempeän ruskean turkin täydellisen kuvioinnin. Eläin on pehmeä ja lämmin. Tahdon halata sitä kauan. Kauris kertoo kuullensa suloisen tarinan siitä, kuinka ihminen voi toteuttaa Korkeimman rakkautta. Kauris kysyy minulta tiedänkö jotain oikeasta rakkaudesta? Vastaan, että Lue lisää…
Elämme vuodenaikaa, jolloin erilaiset virukset voivat heikentää terveyttämme. Voit vahvistaa immuniteettiasi ja karkoittaa viruksia luontaisilla keinoilla: yrteillä, ravinnolla, liikkumalla luonnossa, riittävällä levolla, hyvillä ihmissuhteilla ja joogan avulla. Vastustuskykyä luonnollisesti Käytä seuraavia, immuniteettia kohottavia yrttejä: siankärsämö, kamomilla, kehäkukka, kaunopunahattu eli auringonhattu ja oregano. Yrttejä käytetään jauheina, yrttiteinä tai -uutteina. Antiviraalisia eli viruksia Lue lisää…
Meditaatio aamuisin ja iltaisin on aina mieleistä, vaikka olen meditoinut säännöllisesti jo seitsemän vuoden ajan. Huomaan kuitenkin, että rutiini vie joskus suloisuutta meditaatiohetkistäni. Kerran huomatessani rutinoitumiseni tartuin Maetreyii Nolanin Naismystisismi-kirjaan. Kirja aukesi kohdasta antaumus, avautuminen, rakkaus: Tie itseoivallukseen. Nämä kolme ohjetta ovat sen mukaan merkittäviä henkisellä matkalla: 1) Meditaation aikana tulee Lue lisää…
Suomen runsaasta 240 pesimälajista noin 70 jää sinnittelemään meille talveksi. Kylmyys, lyhyt valoisa aika, lumi ja jää heikentävät lintujen ravinnonsaantimahdollisuuksia. Talvehtiminen pesimäseuduilla voi kuitenkin olla linnuille turvallisempaa kuin raskaalle ja vaaralliselle muuttomatkalle lähteminen. Ihmisen tarjoama talviruokinta auttaa monen talvehtivan linnun selviytymisessä kevääseen. Paljon energiaa sisältävä ruoka auttaa lintuja kestämään koviakin Lue lisää…
Kasvissyöjän talviseen pöytään katetaan pähkinöistä, siemenistä, tofusta, juureksista, marjoista, hedelmistä ja tuoksuvista mausteista loihdittuja herkkuja. Bonuksena saa hyvän mielen, kun valintoja ovat ohjanneet eettisyys ja ekologisuus. Resepteistä löytyy vaihtoehtoja, joilla ne voi soveltaa myös gluteenittomaan ja vegaanitarjoiluun. Kaunis kattaus ja kiireetön yhdessä oleminen kruunaavat ateriat. RUOKIA Punajuurikeitto (noin 4:lle) 1,5 dl Lue lisää…
