Syvällinen joogaretriitti Spiritualize Your Life 8.-10.11.2024

255,00 275,00 

 Syksy on hiljentymisen aikaa. Tule kokemaan meditaation ja joogan tasapainoa tuova ja vahvistava vaikutus elämääsi. Kohottava joogaviikonloppu sopii sekä aloittaville että meditaatiota ja joogaa jo harjoittaville. Nautimme päivien aikana upeasta Frantsilan Luomuyrttitilan ympäristöstä, hiljennymme meditaatioon, teemme asanoita, rentoutumis- ja mindfulness -harjoituksia sekä Yoganidran. Kuulemme inspiroivia ajatuksia ja syvennymme mielenkiintoisiin keskusteluihin. Herkullinen kasvisruoka, yrttisauna ja syksyiset luontoretket kruunaavat hemmottelevan ja mielenrauhaan ohjaavan viikonlopun.

Olet sydämellisesti tervetullut!

Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto: Avainsanat tuotteelle , ,

Kuvaus

Syvällinen joogaretriitti 8.-10.11.2024

Spiritualize Your Life

Frantsilan Hyvän Olon Keskuksen Kievarissa

Ananda Sevan joogaretriitti on täynnä rentouttavaa ja innostavaa ohjelmaa. Tule kokemaan meditaation ja joogan tasapainoa tuova ja vahvistava vaikutus elämääsi. Kohottava joogaviikonloppu sopii sekä aloittaville että meditaatiota ja joogaa jo harjoittaville. Nautimme päivien aikana upeasta Frantsilan Luomuyrttitilan ympäristöstä, hiljennymme meditaatioon, teemme asanoita, rentoutumis- ja mindfulness -harjoituksia sekä Yoganidran. Kuulemme inspiroivia ajatuksia ja syvennymme mielenkiintoisiin keskusteluihin. Herkullinen kasvisruoka, yrttisauna ja syksyiset luontoretket kruunaavat hemmottelevan ja mielenrauhaan ohjaavan viikonlopun.

Ateriat

Tarjoamme laktovegetaarista kasvisruokaa. Jos sinulla on ruokarajoitteita, ilmoita ne Hyvän Olon Keskukseen viimeistään viikkoa ennen sähköpostilla:  info@frantsilanhyvanolonkeskus. Kiitos!

Mitä mukaan?

Varaa mukaasi kunnon ulkoiluvaatteet sekä mukavat vaatteet joogaan, meditaatioon ja illanviettoon. Ota mukaasi myös
lakanat ja pyyhe tai vuokraa kurssipaikalta (30 €). Talon puolesta löytyy joogamattoja ja meditaatiojakkaroita, mutta voit tuoda myös omasi.

Osoite

Kyröspohjantie 320, Hämeenkyrö. Viethän autot erilliselle parkkipaikalle. Kiitos!

Retriitin hinta

Aikuiset: 275 €
Ananda Sevan jäsenmaksun vuonna 2024 maksaneet: 255 €

Maksa retriittimaksu 27.10.2024 mennessä tältä sivustolta tai maksukortilla paikan päällä. Kiitos!

Lisätietoja antaa mielellään

Virpi Raipala-Cormier, Sarvanii, 040  090 4516, virpi.raipala-cormier@frantsila.com

Alustava ohjelma

Perjantai 8.11.2024

16.00 alkaen Saapuminen ja huoneiden jako
16.30 Ananda Sevan toiminnan esittely uusille osallistujille,
joogaan ja meditaatioon tutustuminen (Sévika)
17.00 – 18.20 Rentouttavat asanat (Sumati)
18.30 – 19.00 Esittelypiiri ja kynttiläseremonia (Sarvanii ja Gopala)
19.00 Päivällinen
20.00 – 20.45 Soihtukävely luonnossa ja myötätunto-seremonia (Sarvanii, Gopala ja Sévika)
21.00 Bhajan-rentoutus, henkisiä lauluja laulaen tai kuunnellen (Kaikki soittajat)
22.00 Hiljaisuus

Lauantai 9.11.2024

07.00 Omat meditaatioharjoitukset Kievarin salissa
07.30 – 09.00 Aamun virkistävät asanat, kiirtan ja yhteismeditaatio eli Dharmacakra
09.00 Aamiainen
10.00 – 11.30 Mindfulness, Syksyinen luontoretki harjoituksineen (Maitri)
11.45 – 12.15 Yoganidra (Paramatmika)
12.30 Lounas
13.30 – 15.00 Bhakti – antaumuksen ja hartauden jooga, powerpointesitys (Sarasvati Ma)
15.00 Tee / kahvitauko
15.30 -15.45 Lepohetki yhdessä (Maitri)
16.00 – 17.30 Sadhana Shivir, kiirtanin ja meditaation vuorottelu (Gopala, Sévika ja Sarvanii)
17.45 Päivällinen ja sauna
20.00 – 20.45 Bhajan-, rumpu- ja mantralaulut halukkaille (Kaikki soittajat)
21.00 Intiaanien puhetikkupiiri ja iltameditaatio (Gopala ja Sévika)
22.30 Hiljaisuus

Sunnuntai 10.11.2024

07.00 Omat meditaatioharjoitukset Kievarin salissa
07.30 – 09.00 Aamuasanat, kiirtan ja yhteismeditaatio eli Dharmacakra
09.00 Aamiainen ja oma ulkoiluhetki
10.00 -11.45 Spiritualize Your Life – Miten henkistät elämäsi? Luento ja työpaja (Gopala)
12.00 Kaoshikii ja Tandava (Gopala ja Sarvanii)
12.30 Lounas ja oma ulkoiluhetki
13.30 -14.15 Jooga ja meditaatio arjessa, työpaja ja henkilökohtaiset kukkatipat (Sarvanii ja Sévika)
14.30 -15.15 Loppupiiri
15.30 Tee- ja kahvihetki, retriitin päätös

Lisätiedot

Paino 0,00 kg (kilogramma)
Vaihtoehto

Jäsen, Normaalihinta, Lapsi 1 kpl, Lapsi 2 kpl, Lapsi 3 kpl, Jäsen, Jäsen + 1 lapsi, Jäsen + 2 lasta, Jäsen + 3 lasta, Jäsen + 4 lasta, Ei-jäsen, Ei-jäsen + 1 lapsi, Ei-jäsen + 2 lasta, Ei-jäsen + 3 lasta, Ei-jäsen + 4 lasta