Shrii Shrii Anandamurtin vuonna 1961 julkistama Ánanda Su´tram sisältää 85 sanskriitinkielistä sutraa. Ne ovat tiivistelmä hänen opetuksistaan maailmankaikkeudesta, mielestä, sielusta ja terveen yhteiskunnan perustamisesta – sutrien muodossa. Ánanda Su´tram-tulkintoja Meditaatio-opettajakoulutuksessa opiskelijat saivat tehtäväkseen tulkita mielisu´triaan. Tässä Jaana Karjalaisen eli Yogesvarin kaksi...
Lue lisääKokoa viikonlopuksi värikäs, terveellinen ja herkullinen ateria falafeleista ja lisäkkeistä. Asettele ainekset erikseen tarjolle, niin jokainen voi koota itselleen mieleisen kokonaisuuden. Jälkiruokana maistuu kauniin keltainen mangorahkakakku, joka valmistuu ilman uunia. Falafelit (n. 25 kpl) 4 dl kypsiä kikherneitä 1 porkkana...
Lue lisääElämme vuodenaikaa, jolloin erilaiset virukset voivat heikentää terveyttämme. Voit vahvistaa immuniteettiasi ja karkoittaa viruksia luontaisilla keinoilla: yrteillä, ravinnolla, liikkumalla luonnossa, riittävällä levolla, hyvillä ihmissuhteilla ja joogan avulla. Vastustuskykyä luonnollisesti Käytä seuraavia, immuniteettia kohottavia yrttejä: siankärsämö, kamomilla, kehäkukka, kaunopunahattu eli auringonhattu...
Lue lisää
Tämän teksti syntyi erään Ananda Sevan retriitin runo- ja tajunnanvirta -pajassa: “Kohtaan metsäkauriin, ja näen sen lempeän ruskean turkin täydellisen kuvioinnin. Eläin on pehmeä ja lämmin. Tahdon halata sitä kauan. Kauris kertoo kuullensa suloisen tarinan siitä, kuinka ihminen voi toteuttaa Korkeimman Lue lisää…
Meditaatio aamuisin ja iltaisin on aina mieleistä, vaikka olen meditoinut säännöllisesti jo seitsemän vuoden ajan. Huomaan kuitenkin, että rutiini vie joskus suloisuutta meditaatiohetkistäni. Kerran huomatessani rutinoitumiseni tartuin Maetreyii Nolanin Naismystisismi-kirjaan. Kirja aukesi kohdasta antaumus, avautuminen, rakkaus: Tie itseoivallukseen. Nämä kolme ohjetta Lue lisää…
Suomen runsaasta 240 pesimälajista noin 70 jää sinnittelemään meille talveksi. Kylmyys, lyhyt valoisa aika, lumi ja jää heikentävät lintujen ravinnonsaantimahdollisuuksia. Talvehtiminen pesimäseuduilla voi kuitenkin olla linnuille turvallisempaa kuin raskaalle ja vaaralliselle muuttomatkalle lähteminen. Ihmisen tarjoama talviruokinta auttaa monen talvehtivan linnun Lue lisää…
Kasvissyöjän talviseen pöytään katetaan pähkinöistä, siemenistä, tofusta, juureksista, marjoista, hedelmistä ja tuoksuvista mausteista loihdittuja herkkuja. Bonuksena saa hyvän mielen, kun valintoja ovat ohjanneet eettisyys ja ekologisuus. Resepteistä löytyy vaihtoehtoja, joilla ne voi soveltaa myös gluteenittomaan ja vegaanitarjoiluun. Kaunis kattaus ja kiireetön Lue lisää…
HENKISIÄ EVÄITÄ Uudelleen ja uudelleen totean, kuinka teepussien pidikkeissä olevat mietelauseet tuovat henkisiä eväitä elämään: Give every day the chance to be the most beautiful of your life. Even stones placed in your path can make something beautiful. Just be yourself. Lue lisää…
HILJAISUUSRETRIITTI SIPOOSSA 13.-15.11.2020 Perjantai-iltana puheensorina käy kiivaana. Vaihdamme kuulumisia ja ajatuksia, laulamme ja saunomme. Joillekin hiljaisuuden retriitti on kokemuksena uusi. Monet kertovat, että ovat halunneet osallistua tällaiselle retriitille jo pitkään. Emme oikeastaan tiedä, mitä on luvassa, vaikka ohjelma ja aikataulutus Lue lisää…
Ananda Sevan kesäretriitti Elontulessa Karjalohjalla 26.-28.6.2020. Niin kiitollisina poikkeuksellisen kevään jälkeen matkasimme yhteen viettämään kesäviikonloppua joogan, meditaation, tanssin, laulun, taiteen ja luonnon hoitavien ja ravitsevien vaikutusten äärelle. Retriitin teemana oli Kukoistava uusi maailma. Vahvistimme omaa kukoistustamme ja pohdimme, miten uusi Lue lisää…