Kuvaus
Ilmestyy kevään 2025 aikana!
Sielun ruokaa
Joogin puutarha ja parhaat kasvisherkut
Joogan ja meditaation suosio jatkaa ilahduttavasti kasvuaan. Joogiseen elämäntapaan kuuluu elämää kunnioittava kasvisruokavalio. Moni joogi haluaisikin siirtyä kasvissyöjäksi eettisistä, terveydellisistä ja ekologisista syistä, mutta ei koe osaavansa tehdä maukasta, ravitsevaa kasvisruokaa.
Sielun ruokaa -kirjasta löytyy helppoja ja ravitsevia reseptejä elämän eri tilanteisiin mutta myös monivaiheisempia ohjeita kokkaajille, joille keittiö on jo tuttu inspiraation paikka. Kirja tutustuttaa sattvisen, kehoa ja mieltä hellivän kasvisruokavalion saloihin ja inspiroi pikkuhiljaa laajentamaan omaa osaamista houkuttelevien ruokakuvien myötä.
Kirjasta löytyy lisäksi aloittelijoille käytännön vinkkejä oman puutarhan perustamiseen. Liikkeelle voi lähteä pienin askelin; parvekkeen yrttiruukku tai pihapiirin lavakaulus kerrallaan. Tai vaikkapa kasvattamalla versoja ikkunalaudalla!
Sielun ruokaa on syntynyt rakkaudesta kasvisruokaan, joogiseen elämäntapaan ja planeetan hyvinvointiin. Aloita kanssamme matka kohti tasapainoista, terveellistä ja iloa tuottavaa joogista elämäntapaa keittiön ja puutarhan innostamana. Kirja ilmestyy kevään 2025 aikana.
Ennakkotilaukset ja kyselyt
Ennakkotilaukset voit tehdä Piri Aarnikolle: piri.aarnikko@gmail.com tai 040 828 8889. Hintatiedot myöhemmin keväällä.
Alla kuvia kirjan kuvausvaiheista Villa Sagassa, Porvoossa.
Kirjan tekijätiimi: Petra (puutarha), Maru (kuvaus) ja Piri (ruoka) Helmi-kissan kanssa
Tekstit: Piri Aarnikko ja Petra Töyrylä
Kieliasun tarkistus: Leena Juvonen
Kuvat: Maru Lemmetty
