Säännöllinen meditaatio auttaa pääsemään lähemmäksi kestävää mielenrauhaa ja selviytymään paremmin arjessa ja elämän pyörteissä. Tasapainoinen mieli ja sisäinen rauha säteilevät myös ympärilläsi oleviin läheisiin. Ananda Sevan koulutetut meditaatio-ohjaajat ja -opettajat antavat mielellään lisäopastusta meditaatioon. Saat halutessasi henkilökohtaisen meditaatiotekniikan ja muuta opastusta henkiselle tielle.

Ilmainen meditaatioharjoitus (15 min.)