Kuvaus
Joogaopettajakoulutus 2024 
Sydämen, tiedon ja hiljentymisen joogaa
” Ole niiden joukossa, jotka tuovat toivon tähän maailmaan. Valoa tarvitaan maailmassa, jotta onnellisuus ja tasapaino voitaisiin palauttaa ihmisten sydämiin. Kun tämä sisäinen tasapaino on saavutettu, kaikki muukin tässä maailmassa asettuu tasapainoon.” Hiljaisuuden kuiskaus
Syksyllä 2024 alkaa Ananda Sevan yhdestoista Joogaopettajakoulutus. Koulutus antaa sinulle hyvät valmiudet suunnitella ja ohjata lempeää hathajoogaa eri kohderyhmille sekä opettaa joogafilosofiaa ja ohjata yhteismeditaatioita. Myös ymmärryksesi ruokavalion ja eettisen elämäntavan merkityksestä henkiselle kehitykselle lisääntyy. Saat lisäksi eväitä sellaisen yhteiskunnan kehittämiseen, mikä huomioi kaikkien elävien olentojen hyvinvoinnin.
Onko tavoitteesi Joogaopettajan taidot vai oma henkinen kehitys?
Sinun on mahdollista osallistua koulutukseen täysillä ja saada todistus Joogaopettajakoulutuksen suorittamisesta. On myös mahdollista osallistua koulutukseen niin, että päämääränä on oma henkinen kehitys (ei joogaopettajan valmiudet). Silloin ohjelma on muuten sama, mutta et pidä harjoitustunteja ja saat koulutuksen lopussa pelkän kurssitodistuksen.
.
Pääkouluttajina syksyllä 2024 alkavassa koulutuksessa ovat Ananda Sevan jooga- ja meditaatio-opettajat Piri Aarnikko ja Katja Tasala.
Piri on luotsannut Ananda Sevan joogaopettajakoulutusta jo kymmenen vuoden ajan. Hän keskittyy joogafilosofian ja joogisen elämäntavan välittämiseen sekä koulutuksen organisointiin. Katjalla on hyvä kokemus ohjaus- ja opetusalalta paitsi joogaopettajana myös liikunnanohjaajana ja Personal Trainerina. Hän vastaa koulutuksessa asanatyöpajoista ja siitä, miten joogatunnit suunnitellaan eri kohderyhmille. Tapaamme koulutuksen aikana lisäksi eri alojen vierailevia asiantuntijoita. Koulutus on Yoga Alliancen rekisteröimä joogaopettajakoulutus (RYS 200).
Koulutuksen lähiopetusjaksot
Koulutus kestää kokonaisuudessaaan reilut puolitoista vuotta. Lähiopetusjaksot ovat Frantsilassa Hämeenkyrössä ja Heponiemessä Lohjalla.
Osio 1. Frantsilassa 22.-24.11.2024
Osio 2. Heponiemessä 24.-26.1.2025
Osio 3. Heponiemessä 28.-30.3.2025
Osio 4. Heponiemessä 23.-25.5.2025
Osio 5. Heponiemessä 29.-31.8.2025
Osio 6. Heponiemessä 28.-30.11.2025
Osio 7. Frantsilassa 29.-31.1.2026
Osio 8. Frantsilassa 27.-29.3.2026
Osio 9. Frantsilassa, päivämäärä varmistuu pian
Kuvamuistoja aikaisemmilta kursseilta….
Koulutuksen sisältö
Asanaharjoitukset ja teoria
Asanatyöpajoissa käydään harjoitusten avulla
-
Anatomian perusteet
-
Asanat ja niiden variaatiot
-
Hengitysharjoitukset
-
Lämmittely- ja venytysharjoitukset
-
Rentoutus- ja mielikuvaharjoitukset
-
Itsehieronta
-
Kaoshikii-tanssi naisille ja tandava-tanssi miehille
-
Asanatunnin suunnittelu eri kohderyhmille
-
Asanatunnin ohjaaminen ja oman tyylin löytäminen
Oppimateriaalina Joogaopettajan asanaopas.
Jooginen elämäntapa
-
Yama ja Niyama, joogan ikivanhat eettiset periaatteet sovellettuna nykyajan ihmiselle henkisestä suuntauksesta riippumatta
-
Joogan ruokavalio, paastoaminen
-
Terveet elämäntavat
-
Ekologinen elämäntapa
Meditaation teoria ja harjoitukset
-
Meditaation teoria, visualisointi, keskittyminen
-
Mantran käyttö, sanskritinkielen ääntäminen
-
Henkinen laulu ja tanssi (kiirtan) mielen kohottamiseksi ja sydämen avaamiseksi
-
Opiskelijat saavat halutessaan henkilökohtaisen meditaatio-opetuksen ja sen 5-6 harjoitusta joko ennen koulutusta tai koulutuksen aikana.
Joogafilosofia-aiheina esimerkiksi:
-
Toiminnan, tiedon ja antaumuksen jooga (karmajooga, jinanajooga. bhaktijooga)
-
Hienosyinen keho: chakrat ja kundaliini
-
Mielen tasot
-
Kosmisen Mielen ulottuvuudet
-
Karman laki ja samskara
-
Luomisteoria ja oppi jälleensyntymisestä
-
Gurun merkitys
-
Tantran historiaa
-
Naismystisismi
Visio paremmasta maailmasta
Ekologisille, eettisille ja henkisille arvoille perustuva uusi yhteiskuntamalli, jonka perustana on laajennettu humanismi, uushumanismi. Sen tavoitteena on lisätä kaikkien elävien olentojen hyvinvointia: ihmisten, eläinten, kasvien ja ns. elottoman luonnon.
Markkinointi
Käytännönläheinen lähestymistapa oman toiminnan markkinointiin ja yrityksen perustamiseen.
Harjoitukset ja tentit
-
Omat päivittäiset meditaatio- ja asanaharjoitukset
-
Joogatunnin vetäminen omalle harjoitusryhmälle vähintään 20 kertaa
-
Meditaation ja pienen inspiroivan puheen pitäminen omalle harjoitusryhmälle, vähintään 5 kertaa
-
Näytetunnin pitäminen lähiopetusjaksolla
-
Kirjalliset kotitehtävät ja niiden kertaus
-
Asanatentti, kirjallinen joogafilosofiatentti ja lopputyö
-
Koulutuksen hyväksytysti läpikäynyt saa suomen- ja englanninkielisen todistuksen. Sen jälkeen voi halutessaan rekisteröityä Yoga Alliancen opettajarekisteriin (RYT 200) vuosimaksua vastaan.
Esimerkki päiväohjelmasta
06.00 herätys ja suihku
06.30 asanatunti
08.00 yhteismeditaatio
08.30 aamiainen ja ulkoilua
10.00 teorialuokka / asanatyöpaja
12.00 lounas ja ulkoilua
1400 teorialuokka / asanatyöpaja (teetauko väliajalla)
16.30 asanatunti
18.00 yhteismeditaatio
18.30 illallinen
19.30 iltaohjelmaa / hoitoja / sauna
23.00 hiljaisuus aamiaisen alkuun
Lisätietoja antavat mielellään
Piri Aarnikko, 040 828 8889 ja Katja Tasala, 040 739 1815.
Oppilaiden palautetta
”Kiitos tästä matkasta – nyt on työkalut jatkaa eteenpäin ja henkistä kasvua on kertynyt paljon!”
”Koulutus on ollut täynnä hienoja hetkiä ja kokemuksia. Olen saanut kaiken tarvitsemani opin, tuen ja avun, jotta kykenen vetämään joogatunteja ja viemään saamaani tietoa eteenpäin. Lämmin kiitos ihanille opettajille”
”Olen ikionnellinen, että lähdin tälle matkalle. Tuntuu että sisäinen rauha, jokin salaperäinen syvä ulottuvuus on vahvistunut, joogan syvempi ymmärtäminen, meditaatio, kokemukset, luottamus elämään – suurempi kuva on kirkkaampi.”
”Oikeaa joogaa! Jooginen, eettinen elämäntapa ja parempi yhteiskunta. Rakkaus!”
”Koko juttu on ihana TIE! Todella hyvät, lempeät ja kannustavat opettajat.”
Joogaopettajien teemapäivät
Kerran vuodessa järjestetään teemapäivät, jotka ylläpitävät ja täydentävät omaa osaamistasi. Aiheet vaihtuvat vuosittain.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.