Joogaopettajakoulutus


Joogaopettajakoulutus
Sydämen ja tiedon joogaa


Ananda Sevan järjestämä joogaopettajakoulutus auttaa sinua kehittämään itseäsi tasapainoisesti kaikilla tasoilla: fyysisellä, psyykkisellä ja henkisellä luoden vankan perustan omakohtaisille joogan ja meditaation harjoituksille sekä innostaa rakentamaan parempaa yhteiskuntaa. Koulutus korostaa henkisiä ja moraalisia arvoja, ja se sisältää myös idän ikivanhaa henkistä filosofiaa, joka selittää ihmisen ja maailmankaikkeuden alkuperän ja päämäärän, sekä PROUT-teorian, joka tuo henkiset arvot yhteiskunnalliselle tasolle.
Koulutuksen tarkoituksena on antaa hyvät valmiudet opettaa joogaa, meditaation alkeita ja henkistä filosofiaa muillekin. Näin voit palvella muita ihmisiä ja koko luomakuntaa parhaalla mahdollisella tavalla.
Pääkouluttajina ovat v. 2018 toukokuussa alkavassa koulutuksessa Ananda Sevan jooga- ja meditaatio-opettajat  Piri Aarnikko (Acarya Diipali) ja Jenni Luodes (Tattvika Madhavii), jotka ovat kansainvälisen Yoga Alliancen rekisteröimiä jooga- ja meditaatio-opettajia. Ananda Sevan opettajakoulutus on niinikään Yoga Alliancen rekisteröimä.
Koulutus sopii joogaa ja meditaatiota jo tekeville ja syventävänä koulutuksena jooga-ohjaajille ja joogaopettajille. Koulutus sisältää  26 päivää, lähiopetustunteja n. 290. Koulutus kestää runsaan vuoden, koulutusjaksot ovat n. 3 kk välein pidennetyin viikonlopuin.
Koulutuksen jooga on Ananda Sevan Sahaj-jooga, joka on yhdistelmä Pohjois-Intian tantraa (ei ns. eroottinen tantra), astangajoogaa eli Patanjalin kahdeksan askeleen tie, jonka Shrii Shrii Anandamurti on soveltanut nykyajan ihmiselle (ei ns. voimajooga) ja Shiva-traditiota, joka tulee 7000 vuoden takaa.

Koulutus sisältää:

1. Jooga-asanoiden käytännön harjoitukset ja teoria

  • hatha-joogan perusteet
  • lämmittely- ja venytysharjoitukset
  • rentoutus, mielikuvaharjoitukset  
  • hengitysharjoitukset
  • itsehieronta
  • kaoshikii-tanssi naisille ja tandava-tanssi miehille kehon ja mielenkehittämiseksi


2. Joogan elämäntapa; kehon ja mielen virittäminen
henkisiä harjoituksia varten:

  • joogan ruokavalio, paastoaminen
  • puhtauden ja vedenkäytön merkitys
  • terveet elämäntavat
  • joogaa ja meditaatiota auttavat harjoitukset


3. Joogan eettiset elämänohjeet

Yaman ja Niyaman 10 kohtaa ovat joogan ikivanhat eettiset periaatteet, jotka on sovellettu nykyajan ihmiselle henkisestä suuntauksesta riippumatta.

4. Meditaation teoria ja käytännön harjoituksia

  • meditaation teoria, visualisointi, keskittyminen
  • mantran käyttö, sanskritinkielen ääntäminen
  • henkinen laulu ja tanssi (kiirtan) mielen kohottamiseksi ja sydämen avaamiseksi
  • opiskelijat saavat halutessaan Ananda Sevan acarioilta henkilökohtaisen meditaatio-opetuksen ja sen 6 oppituntia koulutuksen aikana (valmius näiden tekniikoiden opettamiseen ei kuulu tämän koulutuksen piiriin)


5. Joogafilosofian perusteet

aiheina mm:

  • ihmisen henkinen tie ja päämäärä
  • chakrat ja kundaliinivoima
  • toiminnan, tiedon ja hartauden jooga
  • mielen tasot
  • luomisteoria ja oppi jälleensyntymisestä
  • karman laki ja samskara
  • gurun merkitys
  • tantran historiaa
  • naismystisismi


6. Yhteiskunnallinen ja ekologinen näkökulma

  • henkisille arvoille perustuva yhteiskuntamalli: PROUT-filosofian perusteet
  • Uushumanismi: filosofia, joka kattaa koko luomakunnan, laajennettu humanismi
  • ekologinen ja eettinen elämäntapa


7. Käytännön opetustilanne

  • esiintyminen ja oman tyylin löytäminen
  • joogaluokkien suunnittelu ja rytmitys
  • markkinointi
  • oman yrityksen perustaminen

8. Harjoitustehtävät, tentit

  • päivittäiset omakohtaiset meditaatio- ja asanaharjoitukset (myös omalla ajalla)
  • joogaluokan vetäminen, vähintään 20 kertaa omalla ajalla
  • pienen inspiroivan puheen pitäminen, esim. omalle joogaluokalle, vähintään 5 kertaa
  • alkeismeditaation opettaminen, vähintään 5 kertaa, omalla ajalla esim. omalle joogaluokalle
  • kirjallinen ja suullinen lopputentti ja seminaarityö
  • kurssin hyväksytysti läpikäynyt saa lopputodistuksen

Alustava päiväohjelma

6.00      herätys ja suihku
6.30      asanaluokka                             
8.00      kiirtan ja yhteismeditaatio          
8.40      aamupala ja ulkoilua
9.30      teorialuokka                              
11.45     kiirtan ja yhteismeditaatio
12.30    lounas ja vapaa-aika          
14.30    teorialuokka ja harjoituksia    
16.00    teetuokio
16.30    asanaluokka                             
18.00    kiirtan ja yhteismeditaatio          
19.00    illallinen
20.00   ryhmätöitä  / illanvietto
21.00    meditaatio ja hiljaisuus



Seuraavan koulutuksen 1. osio on 24.-27.5.2018  pääopettajina Piri Aarnikko ja Jenni Luodes.
Lähetä pieni kuvaus itsestäsi ja mahdollisesta kokemuksestasi joogan ja meditaation parissa! Otamme koulutukseen n. 20 henkeä.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset
Piri Aarnikko, yogadiipali@gmail.com
Koulutusajankohdat (alkuosa):

24.-27.5.2018
24.-27.8.2018
22.-25.11.2018
1.-3.3.2019
.......

Kuvia edellisiltä opettajakoulutusjaksolta kuvagalleriassa, kuva-arkistossa
ja osoitteessa http://sma-blogi.blogspot.com

Vuonna 2009 alkanut joogaopettajakoulutus