Joogaopettajakoulutus


Joogaopettajakoulutus
Sydämen ja tiedon joogaa


Ananda Sevan joogaopettajakoulutuksen tavoitteena on antaa hyvät valmiudet opettaa joogaa, meditaation alkeita ja henkistä filosofiaa. Näin voit palvella muita ihmisiä ja koko luomakuntaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Koulutus korostaa henkisiä ja eettisiä arvoja, ja se sisältää myös idän ikivanhaa henkistä filosofiaa, joka selittää ihmisen ja maailmankaikkeuden alkuperän ja päämäärän. Ekologisiin, eettisiin ja henkisiin arvoihin pohjautuva PROUT-teoria tuo nämä arvot yhteiskunnalliselle tasolle.

Koulutus auttaa sinua kehittämään myös itseäsi tasapainoisesti fyysisellä, psyykkisellä ja henkisellä tasolla, mikä luo vankan perustan omakohtaisille joogan ja meditaation harjoituksille. Se innostaa lisäksi rakentamaan parempaa yhteiskuntaa.

Koulutus sopii joogaa ja meditaatiota jo harjoittaville sekä syventävänä koulutuksena joogaohjaajille ja joogaopettajille.  Koulutuksen jooga on ns. hathajoogaa.

Pääkouluttajina toukokuussa 2018 alkavassa joogaopettajakoulutuksessa ovat Ananda Sevan jooga- ja meditaatio-opettajat  Piri Aarnikko (Acarya Diipali) ja Jenni Luodes (Tattvika Madhavi).  Koulutus on Yoga Alliancen rekisteröimä joogaopettajakoulutus (RYT 200).

Koulutus sisältää:

1. Jooga-asanoiden käytännön harjoitukset ja teoria

  • hatha-joogan perusteet
  • lämmittely- ja venytysharjoitukset
  • rentoutus, mielikuvaharjoitukset  
  • hengitysharjoitukset
  • itsehieronta
  • kaoshikii-tanssi naisille ja tandava-tanssi miehille
    kehon ja mielenkehittämiseksi
  • esiintyminen ja oman tyylin löytäminen
  • joogatuntien suunnittelu eri kohderyhmille


2. Joogan elämäntapa

  • Yama ja Niyama, joogan ikivanhat eettiset periaatteet, jotka on sovellettu nykyajan ihmiselle henkisestä suuntauksesta riippumatta
  • joogan ruokavalio, paastoaminen
  • puhtauden ja vedenkäytön merkitys
  • terveet elämäntavat
  • joogaa ja meditaatiota auttavat harjoitukset
  • ekologinen elämäntapa



3. Meditaation teoria ja käytännön harjoituksia

  • meditaation teoria, visualisointi, keskittyminen
  • mantran käyttö, sanskritinkielen ääntäminen
  • henkinen laulu ja tanssi (kiirtan) mielen kohottamiseksi ja sydämen avaamiseksi
  • opiskelijat saavat halutessaan Ananda Sevan acaryoilta henkilökohtaisen meditaatio-opetuksen ja sen 6 oppituntia joko ennen koulutusta tai koulutuksen aikana ( ks anandaseva.fi, henkilökohtainen meditaatio-opetus). Kirjeessä kannustamme ottamaan yhteyden lähellä olevaan acaryaan mielellään jo ennen koulutusta mikäli mahdollista.


4. Joogafilosofian perusteet

aiheina mm:

  • ihmisen henkinen tie ja päämäärä
  • chakrat ja kundaliinivoima
  • toiminnan, tiedon ja hartauden jooga
  • mielen tasot
  • luomisteoria ja oppi jälleensyntymisestä
  • karman laki ja samskara
  • gurun merkitys
  • tantran historiaa
  • naismystisismi


5. Yhteiskunnallinen ja ekologinen näkökulma

  • ekologisille, eettisille ja henkisille arvoille perustuva yhteiskuntamalli PROUT
  • PROUTin perustana on laajennettu humanismi, uushumanismi, joka kattaa ihmisten  lisäksi eläimet, kasvit ja ns. elottoman luonnon.

6. Markkinointi

  • markkinointi
  • oman yrityksen perustaminen

7. Harjoitukset ja tentit

  • päivittäiset omakohtaiset meditaatio- ja asanaharjoitukset (myös omalla ajalla)
  • joogaluokan vetäminen omalle harjoitusryhmälle vähintään  20 kertaa
  • pienen inspiroivan puheen pitäminen omalle harjoitusryhmälle, vähintään 5 kertaa
  • alkeismeditaation ohjaaminen omalle harjoitusryhmälle vähintään 5 kertaa
  • näytetunnin pitäminen lähiopetusjaksolla
  • kirjalliset kotitehtävät ja niiden suullinen kertaus
  • asanatentti, kirjallinen lopputentti ja päättötyö
  • kurssin hyväksytysti läpikäynyt saa suomen- ja englanninkielisen lopputodistuksen

Alustava päiväohjelma

06.00      herätys ja suihku
06.30      asanaluokka                             
08.00      kiirtan ja yhteismeditaatio          
08.40      aamiainen ja ulkoilua
10.00      teorialuokka / asanaworkshop                            
11.45       kiirtan ja yhteismeditaatio
12.30      lounas ja ulkoilua         
14.30      teorialuokka / asanaworkshop (teetauko väliajalla)
16.30      asanaluokka                             
18.00      kiirtan ja yhteismeditaatio          
19.00      illallinen
20.00     ryhmätöitä  / iltaohjelmaa
21.00      meditaatio ja hiljaisuus


Koulutuksen lähiopetusjaksot

Koulutus kestää reilut 1,5 vuotta. Lähiopetusjaksot ovat n. 3 kuukauden välein pidennetyin viikonlopuin (4 pv).

 1. jakso 24.-27.5.2018, Villa Solhaga
2. jakso 23.-26.8.2018, Villa Solhaga
3. jakso 22.-25.11.2018, Villa Topuli
4. jakso 28.2.-3.3.2019, Frantsilan Hyvän olon keskus
5. jakso 23.-26.5.2019, Villa Topuli
6. jakso 08.-11.8.2019, Villa Topuli
7. jakso 15.-17.11.2019, Frantsilan Hyvän olon keskus

Hinta

Koulutuksen hinta 2950 euroa sisältää opetuksen, oppikirjat ja muun materiaalin, luomukasvisruoat ja majoituksen. Sen voi maksaa kuukausierinä tai kertamaksuna, jolloin saa 100 euron alennuksen. Koulutukseen kuuluu lisäksi osallistuminen yhteen koulutuksen aikana järjestettävään Ananda Sevan retriittiin, josta opiskelijat maksavat pelkän täyshoidon. Retriitit ovat eri hintaisia (ks. anandaseva.fi).

Tiedustelut ja ilmoittautumiset

Jos haluat mukaan koulutukseen, lähetä itsestäsi lyhyt esittely:        
-    Miksi olet kiinnostunut joogaopettajakoulutuksesta?        
-    Millainen on jooga- ja meditaatiotaustasi? 
Miten pystyt ajallisesti ja taloudellisesti sitoutumaan tähän pitkäkestoiseen koulutukseen?                                                                                                                                   
-    Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Piri Aarnikko, yogadiipali@gmail.com, 040 828 8889

Palautetta edellisestää joogaopettajakoulutuksesta

" Kiitos tästä matkasta - nyt on työkalut jatkaa eteenpäin ja henkistä kasvua on kertynyt paljon!

" Koulutus on ollut täynnä hienoja hetkiä ja kokemuksia. Olen saanut kaiken tarvitsemani opin, tuen ja avun, jotta kykenen vetämään joogatunteja ja viemään saamaani tietoa eteenpäin. Lämmin kiitos ihanille opettajille”

"Olen ikionnellinen, että lähdin tälle matkalle. Tuntuu että sisäinen rauha, jokin salaperäinen syvä ulottuvuus on vahvistunut, joogan syvempi ymmärtäminen, meditaatio, kokemukset, luottamus elämään - suurempi kuva on kirkkaampi."

Kuvia edellisiltä opettajakoulutusjaksolta kuvagalleriassa, kuva-arkistossa
ja osoitteessa http://sma-blogi.blogspot.com