Joogaohjaajakoulutus

Sydämen ja tiedon joogaa

Opi auttamaan itseäsi ja ihmiskuntaa!

Ananda Sevan järjestämä koulutus auttaa sinua kehittämään itseäsi tasapainoisesti kaikilla tasoilla: fyysisellä, psyykkisellä ja henkisellä luoden vankan perustan omakohtaisille joogan ja meditaation harjoituksille. Koulutus korostaa henkisiä ja moraalisia arvoja, ja se sisältää myös idän ikivanhaa henkistä filosofiaa, joka selittää ihmisen ja maailmankaikkeuden alkuperän ja päämäärän, sekä PROUT-teorian, joka tuo henkiset arvot yhteiskunnalliselle tasolle.

Koulutuksen tarkoituksena on antaa hyvät valmiudet opettaa joogaa, meditaation alkeita ja henkistä filosofiaa muillekin. Näin voit palvella muita ihmisiä ja koko luomakuntaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Pääkouluttajina olivat vuonna 2009 alkaneessa koulutuksessa Ananda Sevan jooga- ja meditaatio-opettajat Liisa Kannisto (Acarya Sarasvati Ma),  Erja Kari (Ac. Arya), Piri Aarnikko (Ac. Diipali) ja Maria Eriksson (Ac. Maha Devii), jotka ovat kansainvälisen Yoga Alliancen rekisteröimiä jooga- ja meditaatio-opettajia. Kouluttajina on ollut myös vierailevia opettajia. Ananda Sevan ohjaajakoulutus on niinikään Yoga Alliancen rekisteröimä.

Koulutus sopii joogaa ja meditaatiota jo tekeville ja syventävänä koulutuksena jooga-ohjaajille ja joogaopettajille. Koulutus sisältää vähintään 200 lähiopetustuntia, yhteensä n. 25 päivää. Seuraava koulutus on suunniteltu alkavaksi kesällä 2011. Koulutus kestää runsaan vuoden.

Koulutuksen jooga on yhdistelmä Pohjois-Intian tantraa (ei ns. eroottinen tantra), astangajoogaa eli Patanjalin kahdeksan askeleen tie,jonka Shrii Shrii Anandamurti on soveltanut nykyajan ihmiselle (huom.ei ns. voimajooga), Sahaj-joogaa, joka sisältää kuuden tekniikan meditaatiomenetelmän, ja Shiva-traditiota, joka tulee 7000 vuoden takaa.

Koulutus sisältää:

 

1. Jooga-asanoiden käytännön harjoitukset ja teoria

  • hatha-joogan perusteet
  • lämmittely- ja venytysharjoitukset
  • rentoutus, mielikuvaharjoitukset  
  • hengitysharjoitukset
  • itsehieronta
  • kaoshikii-tanssi naisille ja tandava-tanssi miehille kehon ja mielenkehittämiseksi
  • joogaterapiana, erikoisryhmien huomioiminen
  • ayurvedan perusteet


2. Joogan elämäntapa; kehon ja mielen virittäminen
henkisiä harjoituksia varten:

  • joogan ruokavalio, paastoaminen
  • puhtauden ja vedenkäytön merkitys
  • terveet elämäntavat
  • joogaa ja meditaatiota auttavat harjoitukset


3. Joogan eettiset elämänohjeet

Yaman ja Niyaman 10 kohtaa ovat joogan ikivanhat eettiset periaatteet, jotka on sovellettu nykyajan ihmiselle henkisestä suuntauksesta riippumatta.

4. Meditaation teoria ja käytännön harjoituksia

  • meditaation teoria, visualisointi, keskittyminen
  • mantran käyttö, sanskritinkielen ääntäminen
  • henkinen laulu ja tanssi (kiirtan) mielen kohottamiseksi ja sydämen avaamiseksi
  • opiskelijat saavat halutessaan Ananda Sevan acarioilta henkilökohtaisen meditaatio-opetuksen ja sen 6 oppituntia koulutuksen aikana (valmius näiden tekniikoiden opettamiseen ei kuulu tämän koulutuksen piiriin)


5. Joogafilosofian perusteet

aiheina mm:

  • ihmisen henkinen tie ja päämäärä
  • chakrat ja kundaliinivoima
  • toiminnan, tiedon ja hartauden jooga
  • mielen tasot
  • luomisteoria ja oppi jälleensyntymisestä
  • karman laki ja samskara
  • gurun merkitys
  • tantran historiaa


6. Yhteiskunnallinen ja ekologinen näkökulma

  • henkisille arvoille perustuva yhteiskuntamalli: PROUT-filosofian perusteet
  • Uushumanismi: filosofia, joka kattaa koko luomakunnan, laajennettu humanismi
  • ekologinen ja eettinen elämäntapa


7. Käytännön opetustilanne

  • esiintyminen ja oman tyylin löytäminen
  • joogaluokkien suunnittelu ja rytmitys
  • verkostoituminen ja markkinointi
  • oman yrityksen perustaminen

8. Harjoitustehtävät, tentit

  • päivittäiset omakohtaiset meditaatio- ja asanaharjoitukset (myös omalla ajalla)
  • joogaluokan vetäminen, vähintään 20 kertaa omalla ajalla
  • pienen inspiroivan puheen pitäminen, esim. omalle joogaluokalle, vähintään 5 kertaa
  • alkeismeditaation opettaminen, vähintään 5 kertaa, omalla ajalla esim. omalle joogaluokalle
  • kirjallinen ja suullinen lopputentti ja seminaarityö
  • kurssin hyväksytysti läpikäynyt saa lopputodistuksen

Alustava päiväohjelma

5.00      aamuvirkkujen meditaatio
6.00      herätys ja suihku
6.30      asanaluokka                             
8.00      kiirtan ja yhteismeditaatio          
8.30      aamupala ja ulkoilua
9.30      teorialuokka                              
11.30    kiirtan ja yhteismeditaatio
12.30    lounas ja vapaa-aika          
14.30    teorialuokka ja harjoituksia    
15.30    teetuokio, teoria jatkuu
16.30    asanaluokka                             
18.00    kiirtan ja yhteismeditaatio          
19.00    illallinen
20.00    ryhmätöitä / workshop / illanvietto
21.30    kiirtan ja yhteismeditaatio
22.00    hiljaisuus

Koulutusjaksot:

Koulutus kestää runsaan vuoden sisältäen 6 osiota.

Seuraava koulutus alkaa todennäköisesti v. 2011 kesällä.

Hinta:

Meneillään olevan koulutusjakson kokonaishinta-arvio on 1900 € sisältää opetuksen, koulutusmateriaalin ja täysihoidon.
Kuvia edellisiltä ohjaajakoulutusjaksolta kuvagalleriassa, kuva-arkistossa ja osoitteessa http://sma-blogi.blogspot.com

Tiedustelut ja ilmoittautumiset:

Liisa Kannisto, p. 09 7246190, 050 5846896,  kannisto@kaapeli.fi
Lähetä pieni kuvaus itsestäsi ja mahdollisesta kokemuksestasi joogan ja meditaation parissa.

Vuonna 2009 alkanut joogaohjaajakoulutus

Ananda Sevan acarya- eli meditaatio-opettajakoulutus

Ananda Sevan acaryaksi opiskellaan kahdessa vaiheessa: tattvikakoulutuksessa opiskellaan Shrii Shrii Anandamurtin antamaa henkistä filosofiaa ja Proutia, henkisille ja moraalisille arvoille perustuvaa yhteiskuntafilosofiaa, ja opetellaan niiden jakamista muillekin (Tattvika tarkoittaa henkilöä, joka hallitsee joogafilosofian ja teorian). Aiheina ovat mm. maailmankaikkeuden synty, kehitys ja päämäärä, ihmisen elämän tarkoitus ja sitä ohjaavat hienosyiset lait, sekä eettiset ja moraaliset pohdiskelut, ihmismielen tasot, kaiken elämän kunnioittaminen, kasvun ja kehityksen tukeminen.

Tattvikakoulutuksen jälkeen osallistutaan kaksiosaiseen acaryakoulutukseen, jonka aikana opitaan antamaan henkilökohtaista meditaatio-opetusta (acarya tarkoittaa meditaatio-opettajaa, joka opettaa omalla esimerkillään) sekä syvennetään omia harjoituksia ja henkistä elämäntapaa. Meditaatio ja muut joogan harjoitukset luovat yksilölle vankan perustan, joka antaa tasapainoa ja elämänhallintaa muutosten keskellä. Henkiset harjoitukset ovat myös väline oman sisäisen Itsen löytämiseksi ja sen toteuttamiseksi kaikkien olentojen hyväksi.

Ananda Sevan tattvikakoulutus

Alkuvaihe acaryakoulutukseen

Tattvikaksi kouluttautuminen alkaa Suomessa vuoden 2009 alkupuolella. Kaksi acaryakoulutusjaksoa pidetään Kaliforniassa Santa Rosassa sijaitsevassa Ananda Sevan keskuksessa Ananda Kamalalayassa.

Suomessa tapahtuva tattvikakoulutus käsittää 3 pidennettyä viikonloppua ensimmäisen puolen vuoden aikana sisältäen kirjallisia ja suullisia tehtäviä. Kesällä heti juhannuksen jälkeen on viikon pituinen osio ja täydentävä osio kesän loppupuolella. Loppukokeen läpäistyään opiskelijat eli tattvikat alkavat pitää harjoitustyönään teoria- ja filosofianluokkia ja luentoja yleisölle. Tavoitteena on inspiroida vähintään 10 henkilöä ottamaan initiaatio eli henkilökohtainen meditaatio-opetus paikalliselta Ananda Sevan acaryalta, sekä pitää yhteyttä inspiroimiinsa henkilöihin ja kannustaa heitä henkisissä harjoituksissaan. Tämän jälkeen oppilas voi anoa acaryakoulutukseen Santa Rosaan. Acaryakoulutuksessa opitaan initiaatiomenetelmä ja meditaatio-oppituntien antaminen. Tämän jälkeen acaryakokelas työskentelee Suomessa vanhemman acaryan ohjauksessa vuoden verran. Jos hän aktiivisesti toteuttaa tämän harjoitteluvaiheen, on hän valmis osallistumaan acaryakoulutuksen toiseen vaiheeseen Santa Rosassa, jonka jälkeen hän on valmis meditaatio-opettaja eli acarya.

Suomessa pidettävät tattvika-koulutusjaksot ovat suomenkielisiä, Santa Rosassa opiskellaan englanniksi. Suomessa pidettävän koulutuksen oppimateriaali on osittain englanninkielistä. Kokelaan edellytetään tekevän Ananda Sevan meditaatio- ym muita harjoituksia säännöllisesti.

Ananda Sevan jooga- ja meditaatio-ohjaajakoulutus Sydämen ja tiedon joogaa antaa hyvät valmiudet tattvikakoulutukseen. Sitä suositellaan tattvika/acaryakoulutukseen pyrkiville. Koulutus kestää vajaan vuoden, sisältäen viisi osiota, yhteensä n. 15 lähiopetuspäivää.

Tattvikakoulutus sisältää mm:

  • Ananda Seva ja sen osa-alueet
  • syvällinen perehtyminen henkiseen filosofiaan ja yhteiskuntafilosofiaan (jooga- ja meditaatio-ohjaajakoulutuksen opetusohjelman lisäksi mm. mikrovitateoria, naismystisismi)
  • Shrii Shrii Anandamurtin Ananda Sutram: henkinen ja yhteiskunnallinen filosofia sanskritinkielisinä tiivistelminä
  • lisäkoulutusta asana- ja mudraharjoituksiin
  • joogan elämäntavan syventäminen ja omakohtainen harjoittaminen: (7 kohtaa, 15 shiilaa)- yleismeditaation opettaminen

Oppilaat pitävät koulutusosioilla harjoitustyönään filosofianluentodemoja sekä tekevät kirjallisia kotitehtäviä osioiden välillä. Etäopiskelukurssin materiaali on osittain englanninkielistä: Anandamaetreyiin välittämiä intuitiivisia viestejä liittyen filosofiaan ym. Tattvikakoulutuksen pääopettajina ovat acaryat Sarasvati Ma (Liisa Kannisto) ja Gopala (Jim Cormier). Koulutuksen eri osiot pidetään kurssikeskuksessa, johon majoittaudutaan.

Tattvika-koulutuksen suorittaneet voivat saada lisäkoulutuksen initiaation (diikshan) antamiseen ns. Namamantraa käyttäen.

Hinta:
Hinta riippuu kurssikeskuksien täysihoitomaksuista. Alustava arvio 70 €/vrk

Lisätietoja:
Acarya Sarasvati Ma / Liisa Kannisto:  kannisto@kaapeli.fi, p. 050 5846896